최대심박수 계산기

우리의 계산기를 통해 당신의 최대 심박수를 계산해 보세요. 최대심박수 계산기는 당신의 심박수의 범위에 관해 알려줄 수 있습니다.

나이

기초 심박수

신체 상태

최대 심박수 = 0ppm

유산소 운동을 위한 최소 심박수 = 0ppm

유산소 운동을 위한 최대 심박수 = 0ppm

이 계산기를 당신의 웹사이트에서 사용해보세요

우리의 계산기를 통해 당신의 최대 심박수를 계산해 보세요. 당신의 나이신체 형상, 그리고 기초 심박수변수가 될 수 있습니다.

기초 심박수는 우리가 쉬거나 누워있을때의 심박수를 의미합니다. 아침에 일어났을때 심박수가 1분당 60 – 70 비트일때 정상입니다.

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최대심박수 계산기의 결과를 해석하는 방법은 무엇입니까?

계산할때 두가지를 고려합니다:

  • 최대 심박수 = 우리의 건강을 유지하는데 초과하지 말하야 하는 최대 맥박수
  • 유산소 운동 최대, 최소 심박수=유산소운동을 하는 동안 유지되어야 할 맥박 수 범위