2013-07
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개인 정보
성별
선택하세요
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여자
남자
인종
선택하세요
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백인
흑인
히스패닉
동양인
아메리카 인디언
그외
수명
선택하세요
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조부모님이 90세 이상 살고 계시고 부모님은 80세 이상 살고 계신다
조부모님이 80세 이상 살고 계시고 부모님은 70세 이상 살고 계신다
조부모님이 70세 이상 살고 계시고 부모님은 60세 이상 살고 계신다
친척들은 60세 이상 살고 있다
친척들은 50세 이상 살고 있다
학력
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대학교육
미디어 전공
교육기관
졸업생
하루 수면시간
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7-8 시간
8-9 시간
6-7 시간
9시간 이상
6시간 이하
심장 질환
콜레스테롤 (HDL)
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이하 160 (< 3)
160-200 (3-4)
200-240 (4-5)
240-280 (5-6)
이상 280 (> 6)
혈압 (심장수축 / 심장확장)
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< 110 / 60-80
110-130 / 60-80
130-150 / 80-90
150-170/ 90-100
> 170 / > 100
흡연량
선택하세요
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경험 없음
10년 이상 금연해오고 있다
10년 이하로 금연해오고 있다
다른 흡연자들과 함께 있을때
가끔씩
하루에 1갑
하루 2갑 이상
가족력
선택하세요
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심장 질환에 관해 가족력이 없다
심장 질환이 있는 60세 이상의 친척 한명 있다
심장 질환이 있는 60세 이상의 친척 2명이 있다
심장 질환이 있는 60세 이하의 친척 한명 있다
심장 질환이 있는 60세 이하의 친척이 2명 이상 있다
허리/엉덩이 비율
선택하세요
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위험도 낮음 (< 0.84 남자; < 0.72 여자)
위험도 중간 (<0.94 남자; <0.82 여자)
위험도 높음 (< 1.04 남자; <0.92 여자)
위험도 매우 높음 (>1.04 남자; >9.2 여자)
스트레스
선택하세요
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약간 긴장, 그러나 여유있는
가끔씩 시간에 쫒겨 긴장한
시간에 쫒겨 긴장하고 걱정하는
걱정이 많고 억눌린 상태
신체적 활동 (시간, 강도, 일)
선택하세요
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60 분, alta intensidad, 거의 매일
30 분, intensidad moderada, 거의 매일
20-30 분, intensidad moderada, 3-5 días a la semana
10-20 분, 저강도, 1-2 días a la semana
sedentario
의학적인 측면
의학 테스트 (혈액 분석, 녹내장, 당뇨병)
선택하세요
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정기적으로 검사함
정기적인 의학 검진
가끔씩 검진 받음
이제까지 검진 받아본적 없음
심장
선택하세요
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가족력 없음
가족력 있음
어렸을때 류머티스성 열을 가졌었고 현재까지 새로운 호흡곤란 문제를 가진적이 없다
어렸을때 류머티스성 열을 가졌었고 현재까지 새로운 호흡곤란 문제가 있었다
비정상적인 편도선염 또는 심전도
폐 (폐결핵과 폐렴 포함)
선택하세요
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아무 문제 없음
과거에 문제 있었음
약한 천식 또는 기관지염
폐기종, 심각한 천식 또는 기관지염
폐와 관련된 심각한 문제들이 있었음
소화기 계통
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아무 문제 없음
가끔씩 설사를 하고 식욕을 잃음
빈번한 설사, 위에 문제가 있음
궤양, 대장염, 간 질환 또는 담즙
심각한 위장 질환
당뇨병
선택하세요
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가족에게 아무런 문제 없고 가족력도 없음
가족에게 아무런 문제가 없지만 가족력은 있음
관리되는 저혈당증
저혈당증과 가족력 있음
약간의 당뇨병 (식단과 운동)
당뇨병 (인슐린)
마약 & 약물
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가끔씩 약물 복용함
최소한, 그러나 정기적으로 아스피린과 다른 약을 복용함
많은 아스피린과 약을 복용함
정기적으로 마약을 복용
많은 마약을 복용 중
의학적인 면(여성에게만 해당)
여성의 건강
여성에게만 해당
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자주 부인과와 가슴 검진 받음
가끔 검사 받음, 자주 가슴 스크린 검사받음
검사 받아본적 없음
질환 진료받음
치료되지 않은 암
피임약
여성에게만 해당
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복용해본적 없음
5년 전에 복용 중단함
현재 복용 중이고 30세 이하임
현재 복용 중이고 흡연자임
현재 복용 중이고 35세 이상임
영양
아침식사
선택하세요
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매일
가끔
없음
커피 한잔
커피 한잔과 도넛 하나
식사
선택하세요
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하루에 3번 이상
하루에 2번
불규칙적으로
먹지 않음
과일 & 야채
선택하세요
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하루에 5번 이상
하루에 2 - 4번
하루에 1번
과일, 야채 먹지 않음
Fats
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견과류, 올리브 오일, 생선
약간의 포화 지방
저지방
나의 식단은 거의 포화지방과 탄수화물을 포함하지 않는다
많은 고기, 우유, 치즈
고지방, 튀긴 음식
정제된 음식
선택하세요
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정제되지 않은 음식
약간의 정제된 음식
많은 정제된 음식: 빵, 쌀, 시리얼
많은 정제된 음식: 설탕, 음료수, 스낵
술
선택하세요
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마시지 않음
하루에 한잔
2 bebidas con alcohol al día
3 bebidas con alcohol al día
하루에 3-6잔
하루에 6잔 이상
심리적인 측면
행복
선택하세요
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일반적으로 행복하다
만족한다
삶이 불안정하다
종종 행복하지 않다
항상 행복하지 않다
우울
선택하세요
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가족력에 우울증이 없다
우울증 가족력 있지만 난 우울증이 없다
우울증 가족력 있고 내 스스로 약간 우울해한다
가끔 난 살 가치가 없다고 느낀다
자살을 생각해본적 있다
불안
선택하세요
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거의 불안하지 않다
가끔씩 불안하다
종종 불안하다
항상 불안하다
공황 발작이 있다
휴식
선택하세요
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매일 휴식을 취한다
자주 휴식을 취한다
난 거의 휴식을 취하지 않는다
일반적으로 긴장해 있다
항상 긴장한 상태이다
사랑과 결혼
선택하세요
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행복한 결혼
기혼
미혼
별거, 이혼, 또는 미망인/홀아비
불륜
직업 만족도
선택하세요
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내 직업을 즐기고 성과를 가지고 있고 승진도 가능하다
내 직업을 좋아하고 성과를 가지고 있고 승진도 가능하다
내 직업을 좋아하지 않는다
내 직업을 싫어한다
사회 생활
선택하세요
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친한 친구가 있다
친구가 있다
좋은 친구가 없다
내가 좋아하지 않는 사람과 함께 있다
난 친구가 없다
안전
운전
선택하세요
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11.000km/year 이하
11.000-24.000km/year
24.000 -32.000km/year
32.000 km/year 이상
안전 벨트
선택하세요
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항상
대부분 (75%)
고속도로에서만
가끔 (25%)
없음
위험 (오토바이, 등산, 다이빙, trabajo de riesgo, etc.)
선택하세요
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없음
약간, 보호가 되는 상태
가끔
자주
위험을 추구함
당신의 나이
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보통 평균 수명*
당신의 평균 수명
당신의 신체나이
상세 점수 (Years)
개인 정보
의학적인 측면
심장 질환
영양
심리적인 측면
안전
합계
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