당신의 나이에 적합한 건강한 몸을 가지고 있는지 궁금하다면 우리의 푸쉬업 테스트 계산기를 사용해보세요. 이 푸쉬업 테스트 계산기는 사용하기 쉽고 빠릅니다.
푸쉬업 테스트 계산기로 당신의 나이에 적합한 신체상태를 쉽게 측정할 수 있습니다. 이 계산기를 통해지속적으로 건강과 관련된 계획을 세울 수 있습니다.
푸쉬업 테스트 계산기는 어떻게 구성이 되어있나요?
이 푸쉬업 테스트 계산기는 60초 동안의 푸쉬업 개수를 가지고 당신의 근력의 정도를 평가합니다. 이 계산기 사용법은 매우 간단합니다.
- 무릎을 꿇고 푸쉬업을 할 준비를 합니다.
- 손을 당신의 어깨와 같은 위치에 둡니다.
- 60초를 세기 위해 스톱워치를 준비합니다.
- 푸쉬업을 시작합니다.
- 끝났을때 당신의 한 푸쉬업 개수를 계산기에 입력합니다. 그리고 당신의 나이와 성별을 선택합니다.
- 계산하기 버튼을 클릭합니다.
푸쉬업 테스트 계산기의 결과를 어떻게 해석하나요?
푸쉬업 테스트 계산기는 3가지 다른 결과를 보여줍니다.
- 평균: 당신과 같은 나이와 같은 성별의 사람이 보통 할 수 있는 푸쉬업 개수
- 점수: 당신의 나이의 다른 사람들과 비교했을때의 점수
- 평가: 당신의 신체 상태를 평가한 결과(하, 평균, 상, 최상)
