Zone Diet 계산기 Zone Diet 계산기를 사용하여 당신의 몸에서 지방이 몇 퍼센트인지, 얼마의 지방을 소비해야하는지 계산해보세요. 성별: 남자 여자 키 :cm 몸무게: kg 엉덩이 둘레: cm 허리둘레: cm Some of the values are out of range. Please can you return to verify the values 체지방 비율: % 체지방: Kg 무지방 신체 질량: Kg 몸무게: kg 허리둘레: cm Outline edge: cm Some of the values are out of range. Please can you return to verify the values 체지방 비율: % 체지방: kg 무지방 신체 질량: kg 활동 정도: 어떤 라이프 스타일을 갖고 있나요? 신체적 활동이 거의 없음 Entrenamiento ligero 일주일에 3번 운동함 매일 유산소 운동함 Levantamiento de peso diario 집중적으로 매일 운동함 하루 단백질 필요량 : 그램 단백질 블럭: 탄수화물 블럭: 지방 블럭: 이 계산기를 당신의 웹사이트에서 사용해보세요 [was-this-helpful] Related Posts 다이어트 포인트 계산기 단백질 계산기 Harris-Benedict 칼로리 계산기