Zone Diet 계산기

Zone Diet 계산기를 사용하여 당신의 몸에서 지방이 몇 퍼센트인지, 얼마의 지방을 소비해야하는지 계산해보세요.

성별: 남자 여자
키 :
cm
몸무게:
kg
엉덩이 둘레:
cm
허리둘레:
cm

체지방 비율: %

체지방: Kg

무지방 신체 질량: Kg

활동 정도:

하루 단백질 필요량 :

단백질 블럭:

탄수화물 블럭:

지방 블럭:

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